1BSPORTS 1B体育 7月18日讯 昨天上午，中国男足选拔队和中国女足一行96人包机从青岛前往日本，参加东亚杯。据《每日新报》报道，与日韩两强较量，国足必须经历高强度跑动，扬科维奇在训练时没有丝毫手软。 国足选拔队抵达日本后，当地时间17日傍晚进行了恢复性训练。出发前一天，国足选拔队训练节奏高、训练量较大，尤其是在高强度折返跑的环节上。 训练中，国足高强度折返跑接近每分钟0.8次，高于中超联赛首阶段赛事的平均值，这项数据是采取高压战术打法的基础。尽管中超联赛第一阶段刚刚结束，球员身体状况并不是特别理想，但这种跑动强度也是在东亚杯上与韩日两强较量所必须经历的，所以扬科维奇训练时没有丝毫的心慈手软。 据悉，该项训练持续15分钟左右，每名球员完成数十组折返跑，从队员的神态上看以看出，每个人都咬紧牙关完成训练要求。 （小虎）

1BSPORTS 1B体育 7月15日讯 昨天，国足选拔队在青岛完成了集结后的首堂训练课。《新快报》直言，国足选拔队的训练课全程开放且伴有直播，展现出了开放又积极的一面。从训练内容来看，节奏快而且强度挺大。 主帅扬科维奇简单布置了训练要求后，国足选拔队便开始了高强度的有球训练。训练内容包括带自由人的小范围分组攻防训练、高强度分组逼压与快速出球训练，以及8对8的3/4场地范围攻防演练等。大部分训练内容由包括万厚良等助教或训练员负责指导，扬科维奇则在训练期间有意识提醒队员们提升出球速率，同时加强无球跑动的合理性及积极性。 训练课不仅全程对媒体开放，还通过社交平台向外界直播了训练，甚至有人现场解说。这可以从侧面看出扬科维奇的思想开放，同时也向外界表达了积极的态度。 经过一个小时的高强度训练，绝大多数球员都显得比较疲惫。一方面，扬科维奇的训练模式就是如此，另一方面，也能看出队员们还没有走出第一阶段的疲劳期。 （博伊德沃特）